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昨(zuó )晚他在围墙外面监督(dū )着(zhe )，所(suǒ )以(yǐ )没(méi )看(kàn )见(jiàn )围(wéi )墙(qiáng )里(lǐ )面(miàn )发生了什么。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种(zhǒng )，是三步呼两步吸，既(jì )跑(pǎo )三(sān )步(bù )就(jiù )呼(hū )一(yī )次(cì )气(qì )，再(zài )跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

闻言，张小乐和艾美(měi )丽身体下意识挺直，目(mù )光(guāng )呆(dāi )滞(zhì )的(de )看(kàn )着(zhe )她(tā )。

听(tīng )完顾潇潇说的，艾美丽和张小乐一脸懵逼：原来跑步还有这么多讲究？

当军人虽然不算肖雪的梦(mèng )想，但却是她喜欢做(zuò )的(de )事(shì )，所(suǒ )以(yǐ )为(wéi )了(le )提(tí )高(gāo )自(zì )己(jǐ )，她倒是挺愿意。

啊？教官，你说什么？她脸上还挂着鼻涕水。

而张天天和肖雪虽然还没开始喘，但顾潇潇发现她们(men )跑(pǎo )步(bù )的(de )方(fāng )式(shì )不(bú )对(duì )。

艾(ài )美(měi )丽缩了缩脖子，睁着一双湿漉漉的眼睛盯着他看，那委屈的眼神，就好像真被他非礼过一般。